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Akupressurpunkte gegen Kreuzschmerzen

Steckbrief

Hauptpunkte

Kreuz
Oberschenkel
Schulterblätter
Schultern

Hilfspunkte

Ohr

Kreuzschmerzen-Beschreibung

Kreuzschmerzen sind ein verbreitetes Problem, vor allem wegen der sitzenden Lebensweise und Bewegunsmangel. Akupressur kann die Schmerzen etwas lindern.Siehe auch bei Rückenschmerzen, Hexenschuss, Ischias, Bandscheibenschäden und Nackenschmerzen.

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

Am Oberschenkelansatz pressen
Auf den Schultern pressen
Neben der Wirbelsäule über dem Kreuzbein massieren
Zwischen den Schulterblättern drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

Am Ohrwulst von oben nach unten pressen

Wichtiger Hinweis

Wenn Kreuzschmerzen lange anhalten, besonders schmerzahft sind oder wenn es zu Lähmungserscheinungen kommt, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Disclaimer
Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.
Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!